HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

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HUILE ESSENTIELLE DE CITRON : Antinauséeux, digestif; Anti-oxydant, hépatoprotecteur; Détoxifiant hépatique; Antiseptique, antiviral, antibactérien, anti-infectieux; Hypolipidémiant; cholagogue, cholérétique; Antifongique; Stimulant nerveux, tonique mental

 

L'huile essentielle, ou essence, de Citron possède de nombreuses propriétés : elle est notamment anti-infectieuse, anti-nauséeuse, hépatoprotectrice, stimulante nerveuse... Elle peut s'employer aussi bien en diffusion qu'en usage interne. Faisant partie des huiles essentielles les plus souples et mieux tolérées par toute la famille, elle est adaptée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de plus de 3 ans. Cette essence d'agrumes est principalement utilisée pour lutter contre les nausées, le mal de transports, les problèmes hépatiques, buccaux, ou encore pour des cures détox. S'utilisant également par voie cutanée, il faut néanmoins rester à l'écart du soleil après application et la diluer en raison de ses risques photosensibilisants et irritants pour la peau.

 

Propriétés de l'huile essentielle de Citron

 

L'huile essentielle de Citron est fortement concentrée en limonène, beta-pinène et gamma-terpinène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :

 

  • Antinaus√©eux, digestif ++++¬†(limon√®ne) :¬†

    L‚Äôhuile essentielle de Citron aide √† r√©duire les naus√©es ou le mal de transport gr√Ęce au limon√®ne qui agit sur la motilit√© gastrique. En synergie avec les autres composants de l'huile essentielle, le limon√®ne aurait √©galement une action protectrice au niveau gastrique par stimulation de la production de mucus. Une √©tude a par ailleurs √©t√© r√©alis√©e sur les naus√©es et vomissements d'un panel de 100 femmes enceintes. Il a ainsi √©t√© montr√© que l'inhalation d'huile essentielle de Citron sur les femmes enceintes a efficacement r√©duit les naus√©es ressenties.¬† ¬†

     

  • Anti-oxydant, h√©patoprotecteur ++++¬†(limon√®ne) :¬†

    Ce sont les propri√©t√©s anti-oxydantes et anti-inflammatoires du limon√®ne qui conf√®rent √† l'huile essentielle de Citron une action protectrice des cellules du foie. Cette mol√©cule stimule les enzymes anti-oxydantes du foie (GSH) et r√©gule l'expression des interleukines et prot√©ines impliqu√©es dans la transmission de la r√©ponse inflammatoire. Elle a pour r√īle de pi√©ger les radicaux libres. Elle est par ailleurs r√©guli√®rement utilis√©e en compl√©ment d'huiles essentielles h√©patotoxiques pour prot√©ger le foie lors de leur utilisation par voie orale.

     

  • D√©toxifiant h√©patique ++++¬†(limon√®ne) :¬†

    L'huile essentielle de Citron agirait sur les enzymes d√©toxifiantes de phase 2 du foie gr√Ęce au limon√®ne qui stimulerait la synth√®se de glutathion-S-transferase (enzyme protectrice qui agit contre l'alt√©ration de l'ADN et des prot√©ines par les mol√©cules toxiques). Le limon√®ne contribuerait ainsi √† rendre ces mol√©cules toxiques plus hydrosolubles afin qu'elles soient plus facilement √©limin√©es.

  • Antiseptique, antiviral, antibact√©rien, anti-infectieux +++¬†(ő≤-pin√®ne, limon√®ne, citral, ő≥-terpin√®ne) :¬†

    L’huile essentielle de Citron exerce une action anti-infectieuse et antibactérienne par son activité sur les germes Gram - et Gram + (Helicobacter pylori, streptocoques notamment). Elle est antivirale en synergie avec d'autres huiles essentielles possédant cette action. Par ailleurs, l'essence de Citron est souvent utilisée en diffusion comme assainissant de l'air ou dans la composition de bains de bouches et dentifrices pour les soins bucco-dentaires.

     

  • Hypolipid√©miant ++¬†(limon√®ne, ő≥-terpin√®ne) :¬†

    Une étude a démontré que l'administration répétée de limonène induirait des modifications dans le foie en améliorant sa fonction. L’huile essentielle de Citron contient des composés qui permettraient de diminuer le cholestérol sanguin total et réduire l'accumulation hépatique de gouttelettes lipidiques par action supposée sur les gènes codant les protéines responsables de la régulation du métabolisme des lipides.

     

  • Cholagogue, chol√©r√©tique ++¬†(limon√®ne) :¬†

    L'huile essentielle de Citron est régulièrement citée comme ayant une action favorisant la production de bile par le foie et son évacuation vers l'intestin (action cholagogue). Elle est par ailleurs traditionnellement utilisée pour ces propriétés qui lui seraient conférées par le limonène, utile en cas de lendemain de fêtes ou d'insuffisance biliaire. Néanmoins, aucune étude scientifique ne prouve actuellement cet effet sur la fonction biliaire.  

     

  • Antifongique ++¬†(citral) :¬†

    L'huile essentielle de Citron a montré d'après une étude une action antifongique contre Epidermophyton floccosum, Microsporum gypseum et Trichophyton mentugrophytes.

     

  • Stimulant nerveux, tonique mental ++¬†(limon√®ne) :¬†

    L'huile essentielle de Citron a été étudiée dans le cadre d'études sur de potentiels effets antidépresseurs. Ainsi, il a été montré qu'elle possède des effets anxiolytiques et antidépresseurs. Une administration de limonène chez des rongeurs a permis d'observer une baisse du stress. De plus, il a été prouvé que l'inhalation de Citron permet une meilleure sécrétion de dopamine chez la souris par modulation des sécrétions de sérotonine.   

 

  UTILISATION DE L'HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

Pour la détox 

Réservé aux adolescents et adultes. Par voie orale, déposer 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Citron sur du sucre. Laisser fondre en bouche, 1 à 3 fois par jour, en début de repas. À utiliser en cure pendant 3 semaines maximum.

 

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